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Aquakurse

Aquakurs "Cardio Fit" montags 19.00-19.45 Uhr (Cardio Fit 3/16)

September
Anmeldeschluss
05.09.2016
Termine
05.09.2016, 12.09.2016, 19.09.2016, 26.09.2016, 10.10.2016, 31.10.2016, 07.11.2016, 14.11.2016, 21.11.2016, 28.11.2016, 05.12.2016, 12.12.2016, 19.12.2016,
Kursgebühr
130,00 Euro
Plätze
15
Anmeldungen
Es liegen 19 Anmeldungen vor.
Beginn
19.00 Uhr
Ende
19.45 Uhr
Gesamt
13 Std / 1 pro Woche

MACHEN SIE MIT - WERDEN SIE FIT! 

Dieser Aqua-Kurs findet im hüft- bis brusttiefem Wasser bei 31 °C

Intervalltraining für den gesamten Körper mit und ohne Zusatzgeräte. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke geschont und das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht.

Kursstunde: 45 Minuten
Kursleitung: Anna Borchers

 

Aquakurs "Bauch, Beine, Po, Rücken" dienstags 09.15-10.00 Uhr (BBP 1-03/16)

September
Anmeldeschluss
06.09.2016
Termine
06.09.2016, 13.09.2016, 20.09.2016, 27.09.2016, 04.10.2016, 11.10.2016, 01.11.2016, 08.11.2016, 15.11.2016, 22.11.2016, 29.11.2016, 06.12.2016, 13.12.2016, 20.12.2016,
Kursgebühr
126,00 Euro
Plätze
16
Anmeldungen
Es liegen 16 Anmeldungen vor.
Beginn
09.15 Uhr
Ende
10.00 Uhr
Gesamt
14 Std / 1 pro Woche

Aqua-Fitness Kurs im Tiefwasser bei 26 °C

Wir bieten Ihnen einen Aqua- Fitness- Kurs an, in dem Sie mit tollen Materialien des Aquafitnessbereiches trainieren.

Mit Unterstützung von Kleingeräten werden gezielt Bauch, Beine, Po und Rücken trainiert. Verschiedene Rhythmen und der Wiederstand des Wassers unterstützen uns dabei.

Kursstunde: 45 Minuten
Kursleitung: Astrid Brauer

Aquakurs "Bauch, Beine, Po, Rücken" dienstags 10.00-10.45 Uhr (BBP 2-03/16)

September
Anmeldeschluss
06.09.2016
Termine
06.09.2016, 13.09.2016, 20.09.2016, 27.09.2016, 04.10.2016, 11.10.2016, 01.11.2016, 08.11.2016, 15.11.2016, 22.11.2016, 29.11.2016, 06.12.2016, 13.12.2016, 20.12.2016,
Kursgebühr
126,00 Euro
Plätze
16
Anmeldungen
Es liegen 18 Anmeldungen vor.
Beginn
10.00 Uhr
Ende
10.45 Uhr
Gesamt
14 Std / 1 pro Woche

Aqua-Fitness Kurs im Tiefwasser bei 26 °C

Wir bieten Ihnen einen Aqua- Fitness- Kurs an, in dem Sie mit tollen Materialien des Aquafitnessbereiches trainieren.

Mit Unterstützung von Kleingeräten werden gezielt Bauch, Beine, Po und Rücken trainiert. Verschiedene Rhythmen und der Wiederstand des Wassers unterstützen uns dabei.

Kursstunde: 45 Minuten
Kursleitung: Astrid Brauer

Aquakurs "Rundum Fit" dienstags 11.00-11.45 Uhr (Rundum Fit 1-03/16)

September
Anmeldeschluss
06.09.2016
Termine
06.09.2016, 13.09.2016, 20.09.2016, 27.09.2016, 04.10.2016, 11.10.2016, 01.11.2016, 08.11.2016, 15.11.2016, 22.11.2016, 29.11.2016, 06.12.2016, 13.12.2016, 20.12.2016,
Kursgebühr
126,00 Euro
Plätze
16
Anmeldungen
Es liegen 19 Anmeldungen vor.
Beginn
11.00 Uhr
Ende
11.45 Uhr
Gesamt
14 Std / 1 pro Woche

Dieser Aqua-Kurs findet im hüft- bis brusttiefem Wasser bei 31 °C statt.

Ein sanfter Einstieg in die Wassergymnastik - wirkt gelenkschonend und kräftigend für den ganzen Körper,

um fit und gesund zu bleiben.

Kursstunde: 45 Minuten
Kursleiterin: Astrid Brauer

Aquakurs "Aqua Fit" dienstags 18.00-18.45 Uhr (Aqua Fit 1-04/16)

September
Anmeldeschluss
06.09.2016
Termine
06.09.2016, 13.09.2016, 20.09.2016, 27.09.2016, 04.10.2016, 11.10.2016, 01.11.2016, 08.11.2016, 15.11.2016, 22.11.2016, 29.11.2016, 06.12.2016, 13.12.2016, 20.12.2016,
Kursgebühr
126,00 Euro
Plätze
15
Anmeldungen
Es liegen 14 Anmeldungen vor.
Beginn
18.00 Uhr
Ende
18.45 Uhr
Gesamt
14 Std / 1 pro Woche

Aqua-Fitness-Gymnastikkurs im hüft- bis brusttiefem Wasser bei 31 °C
Dieser Kurs ist ein Ausdauer- und Problemzonentraining. Mit speziellen Kleingeräten wird die Muskulatur gezielt trainiert und die Leistungsfähigkeit gesteigert.

Kursstunde: 45 Minuten
Kursleiterin: Jana Rademacher

Aquakurs "Aqua Fit" dienstags 19.00-19.45 Uhr (Aqua Fit 2-04/16)

September
Anmeldeschluss
06.09.2016
Termine
06.09.2016, 13.09.2016, 20.09.2016, 27.09.2016, 04.10.2016, 11.10.2016, 01.11.2016, 08.11.2016, 15.11.2016, 22.11.2016, 29.11.2016, 06.12.2016, 13.12.2016, 20.12.2016,
Kursgebühr
126,00 Euro
Plätze
15
Anmeldungen
Es liegen 15 Anmeldungen vor.
Beginn
19.00 Uhr
Ende
19.45 Uhr
Gesamt
14 Std / 1 pro Woche

Aqua-Fitness-Gymnastikkurs im hüft- bis brusttiefem Wasser bei 31 °C
Dieser Kurs ist ein Ausdauer- und Problemzonentraining. Mit speziellen Kleingeräten wird die Muskulatur gezielt trainiert und die Leistungsfähigkeit gesteigert.

Kursstunde: 45 Minuten
Kursleiterin: Jana Rademacher

Aquakurs "SENIOREN FIT" dienstags 12.30-13.15 Uhr (Senioren Fit 3/16)

September
Anmeldeschluss
06.09.2016
Termine
06.09.2016, 13.09.2016, 20.09.2016, 27.09.2016, 04.10.2016, 11.10.2016, 01.11.2016, 08.11.2016, 15.11.2016, 22.11.2016, 29.11.2016, 06.12.2016, 13.12.2016, 20.12.2016,
Kursgebühr
108,00 Euro
Plätze
15
Anmeldungen
Es liegen 15 Anmeldungen vor.
Beginn
12.30 Uhr
Ende
13.15 Uhr
Gesamt
12 Std / 1 pro Woche

Dieser Aqua-Kurs findet im hüft- bis brusttiefem Wasser bei 32°C statt.

Die Wassergymnastik ist vor allem für ältere Menschen geeignet. Wir wollen Sie unterstützen, mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen.

Durch die Leichtigkeit im Wasser sind Kraft und Konditionsübungen besonders effektiv. Die Gelenke, Sehnen und der Rücken werden geschont und gleichzeitig die Muskulatur gekräftigt. Das Herz-Kreislaufsystem wird wohltuend angeregt. Wer sich körperlich betätigt, bleibt auch geistg fit!

Kursstunde: 45 Minuten
Kursleiterin: Astrid Brauer

Aquakurs "Rundum Fit" mittwochs 11.30-12.15 Uhr (Rundum Fit 2-03/16)

September
Anmeldeschluss
07.09.2016
Termine
07.09.2016, 14.09.2016, 21.09.2016, 28.09.2016, 05.10.2016, 12.10.2016, 02.11.2016, 09.11.2016, 16.11.2016, 23.11.2016, 30.11.2016, 07.12.2016, 14.12.2016, 21.12.2016,
Kursgebühr
126,00 Euro
Plätze
16
Anmeldungen
Es liegen 16 Anmeldungen vor.
Beginn
11.30 Uhr
Ende
12.15 Uhr
Gesamt
14 Std / 1 pro Woche

Dieser Aqua-Kurs findet im hüft- bis brusttiefem Wasser bei 31 °C statt.

Ein sanfter Einstieg in die Wassergymnastik - wirkt gelenkschonend und kräftigend für den ganzen Körper,

um fit und gesund zu bleiben.

Kursstunde: 45 Minuten
Kursleiterin: Astrid Brauer

Aquakurs "Bauch, Beine, Po, Rücken" donnerstags 18.00-18.45 Uhr (BBP 3-03/16)

September
Anmeldeschluss
08.09.2016
Termine
08.09.2016, 15.09.2016, 22.09.2016, 29.09.2016, 06.10.2016, 13.10.2016, 03.11.2016, 10.11.2016, 17.11.2016, 24.11.2016, 01.12.2016, 08.12.2016, 15.12.2016,
Kursgebühr
117,00 Euro
Plätze
16
Anmeldungen
Es liegen 21 Anmeldungen vor.
Beginn
18.00 Uhr
Ende
18.45 Uhr
Gesamt
13 Std / 1 pro Woche

Aqua-Fitness Kurs findet im hüft- bis brusttiefem Wasser bei 32°C statt

Wir bieten Ihnen einen Aqua- Fitness- Kurs an, in dem Sie mit tollen Materialien des Aquafitnessbereiches trainieren.

Mit Unterstützung von Kleingeräten werden gezielt Bauch, Beine, Po und Rücken trainiert. Verschiedene Rhythmen und der Wiederstand des Wassers unterstützen uns dabei.

Kursstunde: 45 Minuten
Kursleitung: Astrid Brauer

Aquakurs "Bauch, Beine, Po, Rücken" donnerstags 19.00-19.45 Uhr (BBP 4-03/16)

September
Anmeldeschluss
08.09.2016
Termine
08.09.2016, 15.09.2016, 22.09.2016, 29.09.2016, 06.10.2016, 13.10.2016, 03.11.2016, 10.11.2016, 17.11.2016, 24.11.2016, 01.12.2016, 08.12.2016, 15.12.2016,
Kursgebühr
117,00 Euro
Plätze
16
Anmeldungen
Es liegen 27 Anmeldungen vor.
Beginn
19.00 Uhr
Ende
19.45 Uhr
Gesamt
13 Std / 1 pro Woche

Aqua-Fitness Kurs findet im hüft- bis brusttiefem Wasser bei 32°C statt

Wir bieten Ihnen einen Aqua- Fitness- Kurs an, in dem Sie mit tollen Materialien des Aquafitnessbereiches trainieren.

Mit Unterstützung von Kleingeräten werden gezielt Bauch, Beine, Po und Rücken trainiert. Verschiedene Rhythmen und der Wiederstand des Wassers unterstützen uns dabei.

Kursstunde: 45 Minuten
Kursleitung: Astrid Brauer

Aquakurs "Gesund und Fit" freitags 8.00-8.45 Uhr (GESUND und FIT 3/16)

September
Anmeldeschluss
09.09.2016
Termine
09.09.2016, 16.09.2016, 23.09.2016, 30.09.2016, 07.10.2016, 14.10.2016, 04.11.2016, 11.11.2016, 18.11.2016, 25.11.2016, 02.12.2016, 09.12.2016, 16.12.2016,
Kursgebühr
130,00 Euro
Plätze
12
Anmeldungen
Es liegen 13 Anmeldungen vor.
Beginn
8.00 Uhr
Ende
8.45 Uhr
Gesamt
13 Std / 1 pro Woche

GESUND & FIT AM MORGEN!

Dieser Kurs findet im Tiefwasser bei 26 °C statt.

Mit Unterstützung von Jogginggürteln wird ein Gefühl von Schwerelosigkeit vermittelt. Durch Aqua Jogging wird der den gesamten Organismus trainiert. Geeignet für Einsteiger oder Fortgeschrittene, die etwas für die Gesundheit tun möchten.

Kursstunde: 45 Minuten
Kursleitung: Anna Borchers